Fie că ești un iubitor de cofeină sau un fumător în lanț, este complet normal să vrei să ai un zâmbet strălucitor și dinți albi. Cu toate acestea, având în vedere abundența de produse pentru albirea dinților de pe piață astăzi, poate fi dificil să știi de unde să începi. Din fericire, nu trebuie să apelezi la soluții chimice sau costisitoare pentru a obține dinți mai albi. În acest articol, vom explora secretele pentru a obține dinți strălucitori și albi în mod natural, fără a folosi produse potențial dăunătoare.
1. adopta o buna igiena orala
Primul pas pentru a obține dinți albi și strălucitori în mod natural este adoptarea unei bune igieni orale. Aceasta înseamnă să vă periați dinții de cel puțin două ori pe zi cu o periuță de dinți cu peri moi și cu pastă de dinți de albire. De asemenea, este important să vă amintiți să folosiți ata dentară zilnic pentru a îndepărta reziduurile alimentare și placa dintre dinți.
2. Folosiți bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este un remediu natural eficient pentru albirea dintilor. Datorită proprietăților sale abrazive, bicarbonatul de sodiu poate ajuta la îndepărtarea petelor de suprafață și la albirea dinților. Pentru a-l folosi, amestecați o linguriță de bicarbonat de sodiu cu câteva picături de apă pentru a forma o pastă, apoi periați-vă dinții cu această pastă timp de două minute. Cu toate acestea, este important să nu folosiți această metodă prea des, deoarece poate deteriora smalțul dinților.
3. Încearcă uleiul de cocos
Uleiul de cocos este un alt remediu natural popular pentru a obține dinții mai albi. Uleiul de cocos conține acid lauric, care are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Pentru a folosi ulei de nucă de cocos, luați o lingură de ulei de cocos și agitați-o în jurul gurii timp de aproximativ 15 până la 20 de minute. Acest lucru va elimina bacteriile și toxinele din gură, ajutând în același timp să vă albiți dinții. Nu uitați să vă clătiți bine gura după ce ați folosit ulei de cocos.
4. Mănâncă fructe și legume crocante
Anumite fructe și legume crocante pot ajuta la albirea naturală a dinților. De exemplu, merele și morcovii sunt bogate în fibre și apă, făcându-le ideale pentru stimularea producției de salivă și curățarea naturală a dinților. În plus, căpșunile conțin un agent de albire natural numit acid malic, care poate ajuta la îndepărtarea petelor și vă poate face dinții mai albi. Încorporarea acestor alimente în dieta ta poate ajuta la menținerea unui zâmbet strălucitor.
5. limitarea consumului de anumite alimente
Dacă vrei dinți mai albi, este important să limitezi consumul anumitor alimente care pot păta dinții. Alimentele care trebuie evitate includ cafeaua, ceaiul, vinul roșu, sifonele negre, fructele de pădure și sosurile întunecate. Dacă nu rezistați acestor alimente, asigurați-vă că vă clătiți gura imediat după ce le mâncați sau, mai bine, spălați-vă dinții în decurs de o oră pentru a elimina potențialele pete.
6. Hidratează suficient
Apa este esențială pentru sănătatea generală a corpului, inclusiv pentru sănătatea dinților. Bând suficientă apă pe tot parcursul zilei, puteți ajuta la îndepărtarea reziduurilor alimentare și la menținerea unui echilibru al pH-ului în gură, ceea ce poate contribui la albul dinților.
7. Luați în considerare utilizarea cărbunelui activat
Cărbunele activat este un alt remediu natural popular pentru a obține dinții mai albi. Funcționează prin absorbția toxinelor și impurităților din gură, ceea ce poate ajuta la îndepărtarea petelor de dinți. Pentru a-l folosi, amestecați o cantitate mică de cărbune activat cu apă pentru a forma o pastă, apoi periați-vă dinții cu această pastă timp de două minute. Cu toate acestea, este important să rețineți că cărbunele activat poate păta hainele și suprafețele, așa că aveți grijă când îl utilizați.
8. Consultați-vă medicul dentist
Dacă doriți să obțineți dinți mai albi și mai strălucitori în mod natural, este, de asemenea, important să vizitați regulat medicul dentist. Stomatologul dumneavoastră va putea evalua starea de sănătate a dinților dumneavoastră și va putea recomanda tratamente sau produse naturale adaptate nevoilor dumneavoastră specifice.
În concluzie, există multe modalități naturale de a obține dinți mai albi și mai strălucitori. Practicând o bună igienă orală, folosind remedii naturiste precum bicarbonatul de sodiu și uleiul de cocos, consumând fructe și legume crocante, limitând consumul anumitor alimente, hidratându-te suficient și consultând regulat medicul dentist, poți obține un zâmbet strălucitor și dinți albi în siguranță și natural. Așadar, nu mai aștepta, încearcă aceste secrete pentru a obține dinți albi și strălucitori și a-ți dezvălui cel mai frumos zâmbet!
