Acolo cupa menstruala, câte un dispozitiv ecologice Și accesibil, are vântul în pânze. Tot mai multe femei o aleg pentru ei reguli. Dacă sunteți unul dintre cei care doresc să facă pasul, iată câteva sfat pentru o introducere fără probleme.
Pregătiți cupa menstruală pentru introducere
Înainte de a vă introduce cupa menstruală, este esențial să curata-l. Il poti fierbe in apa aproximativ 10 minute. Evitați să-l lăsați prea mult timp pentru a nu-i modifica durabilitatea. Ai grijă cu degetele și folosește clești pentru a-l scoate din apa fierbinte.
Uscarea este la fel de importantă ca și spălarea. Lăsați cupa menstruală în aer liber să se usuce complet înainte de a o folosi. Păstrați-l într-o cutie sau o pungă de pânză pentru a-l proteja de bacterii și murdărie.
Înțelegerea introducerii cupei menstruale
Pentru o inserare mai ușoară, se recomandă să găsiți poziția care vi se potrivește cel mai bine. Poți fi ghemuit, stând cu un picior ridicat, stând pe toaletă… Scopul este să te simți relaxat. Pentru prima utilizare, alegeți un moment de liniște acasă.
Nu uita sa pliază cupa menstruală înainte de inserare. Există mai multe metode de pliere: „C”, „push-down”, „7”, etc. Alegeți-l pe cel care vi se pare cel mai simplu și mai confortabil.
Introducerea cupei menstruale: instrucțiuni de utilizare
Introducerea cupei menstruale trebuie făcută în bomboane. Poziționați cupa menstruală la intrarea în vagin, apoi împingeți ușor pentru a o introduce. Aveți grijă să nu o poziționați prea sus.
Odată ce cupa menstruală este introdusă, aceasta ar trebui să se desfășoare complet în interiorul vaginului. Verificați dacă acesta este cazul trecând cu degetul în jurul acestuia. Dacă simțiți o denivelare sau o cută, aceasta nu este complet deschisă.
Un sfat bun pentru a ajuta cupa menstruală să se desfășoare este să o răsuciți. Prindeți baza cupei și rotiți-o jumătate de tură. Asigurați-vă că este complet extins și a creat o ventuză. Acest lucru va preveni scurgerile.
Optimizați confortul cupei menstruale
Odată ce cupa menstruală este la locul său, abia ar trebui să o simți. Dacă simțiți orice disconfort, acesta poate fi poziționat incorect. Puteți să-l scoateți și să îl reintroduceți pentru a încerca să găsiți o poziție mai confortabilă.
Îndepărtarea cupei menstruale necesită, de asemenea, puțină practică. Pentru a face acest lucru, prindeți baza cupei pentru a elibera efectul de aspirație, apoi trageți ușor de ea pentru a o îndepărta. Goliți cana în toaletă, clătiți-o cu apă rece, apoi reintroduceți-o.
Depozitarea și curățarea cupei menstruale
Între două cicluri, cel mai bine este să vă sterilizați din nou cupa menstruală. Se fierbe timp de 10 minute pentru a elimina toate urmele de bacterii. Apoi lăsați-l să se usuce la aer înainte de a-l depozita în carcasă.
Optarea pentru o cupă menstruală este a decizie ecologică Și economic. Cu aceste sfaturi valoroase, îți poți folosi cupa menstruală fără probleme și cu o liniște deplină!
